[췌장염, 췌장암 영양제] 췌장을 지키는 영양제, 췌장을 망치는 영양제

췌장염, 췌장암 영양제

 

췌장염, 췌장암 환자들이 의사에게 가장 많이 하는 질문이 바로 "어떤 식품, 어떤 영양제가 좋은가?"입니다. 췌장암 치료를 위해 항암치료나 항암제를 복용하는데 이와 상충이 되면 위험하기 때문이지요. 민간요법이나 주변에서 추천한 영양제를 함부로 섭취하면 위험할 수 있으니 복용 전에 꼭 의사에게 물어보는 것이 필요합니다. 

 

[췌장암과 관련된 정보]

췌장암 초기증상으로 빠르게 알기/ 췌장에 좋은 음식

 

 

췌장암의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지는 않았지만 가장 큰 원인은 '술'입니다. 음주는 췌장염을 일으키고 급성·만성 췌장염이 췌장암까지 불러올 수 있습니다. 또한 서구화된 식습관이나 비만도 췌장암의 원인이 됩니다. 잘못된 식습관을 지속하면 장내 유해균이 증식해 각종 질병을 유발할 가능성이 많기 때문이죠.

 

 

췌장암 영양제

커뮤니티에서 보면 많은 분들이 오메가3, 유산균, 비타민D를 챙겨 드시기도 하고 영양제를 아예 복용하지 않는 분들도 계십니다. 다시 한번 말씀드리지만 개인차가 있으니 반드시 의사와 상의하신 후 영양제를 복용하셔야 합니다. 그럼, 췌장을 지켜주는 영양제는 어떤 것이 있는지 다양한 연구결과를 통해 알아보겠습니다.

 

췌장을 지키는 영양제 & 영양소

• 프로바이오틱스(Probiotics)
  췌장암은 '침묵의 살인자'라고 불릴 정도로 초기증상을 발견하기 어렵습니다. 이런 췌장암의 초기 예방에 도움이 된다고 알려진 성분이 바로 프로바이오틱스입니다. 프로바이오틱스는 체내에 좋은 영향을 주는 유익균을 말합니다. 유익균은 우리 몸속에서 면역반응을 증진시키거나 항 염증반응을 일으킵니다. 유익균끼리의 생존력을 증가시키는 등의 이로운 역할을 하기도 합니다. 
  
  항생제는 암세포 뿐만 아니라 우리 몸의 유익균까지 없앨 수 있습니다. 프로바이오틱스 섭취를 통해 우리 몸속의 유익균을 보호하고 보충하는데 도움이 될 수 있습니다. 
  
  
• 커큐민
  커큐민은 항암효과가 증명된 성분으로 면역력을 조절시키고 암세포의 증식을 막는 효과로 잘 알려져 있습니다. 한 연구에서는 2개월간 커큐민을 8씩 매일 섭취했을 때 염증반응이 줄어들었다는 결과가 있었습니다. 커큐민은 강황에 함유되어 있는데 강황을 섭취했을 때 체내 흡수율은 1% 정도입니다. 섭취해도 우리 몸속 세포를 통과하지 못해 대부분 체외로 배출되기 때문입니다. 따라서, 체내 흡수율을 높이는 수용성 커큐민을 선택하시는 것이 좋습니다.
  
  
  
• 비타민D
  만성 췌장염 환자의 경우 60% 이상이 비타민D가 결핍되어 있으며. 비타민D 결핍은 췌장암 환자의 염증을 증가시키고 생존기간을 단축시킨다고 알려져 있습니다. 
  
  덴마크의 한 연구에 따르면 췌장암 환자 중 비타민 D가 과도하게 결핍되어 있는 환자들은 다른 집단에 비해 염증 수준이 높았고 생존기간도 평균 10개월 더 짧았다고 합니다. 
  
  하버드의 연구에 따르면 매일 비타민D를 섭취하면 암 관련 사망률을 13% 낮춰준다는 연구결과가 있을만큼 비타민D의 역할은 암환자에게 중요합니다.
  
  
  
• 오메가 3
  오메가 3을 충분히 섭취할 경우 당뇨병을 예방하고 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 등 다양한 긍정적인 영향을 주며 자가면역질환의 위험이 감소합니다. 발표된 연구에 따르면 오메가 3인 EPA와 DHA가 효과가 큰 것으로 나타나며 췌장암 환자들의 생존기간을 늘려준다는 연구결과도 있습니다.
  
  
  
• 마그네슘
  마그네슘은 신체 면역체계를 지원하여 항암작용을 하고 암 발생 위험도를 낮춰주며 각종 유해균을 공격하고 제거할 수 있다는 연구결과가 발표되었습니다. 마그네슘은 인슐린과 포도당을 조절해 당뇨병을 예방해주며 대사를 효과적으로 유지해줍니다. 
  
  영국에서 2000년부터 2008년까지 8년 동안 마그네슘 섭취와 췌장암 발병률에 대한 연구를 진행했었는데 매일 100MG의 마그네슘 섭취가 감소할 때마다 췌장암 발병률이 24% 증가한 결과가 나왔습니다. 결국 마그네슘 섭취가 췌장암 예방에 효과를 나타낸다는 것이죠. 
  
  마그네슘을 보충하는 것은 유익하지만 과도하게 섭취하면 해로울 수 있으니 주의해야 합니다.

 

---

좋은 음식과 영양소를 먹는 것도 중요하지만 가장 좋은 것은 나쁜 것을 먹지 않는 것입니다. 술, 담배는 정말 몸에 해로우며 당분이 든 모든 음료 종류도 췌장암을 유발합니다. 야식을 자주 먹는 것도 췌장암을 유발하는 원인 중 하나입니다.